Lielākā kļūda, ko cilvēki pieļauj vēža sākuma stadijā

# Dr. Šišonins dalās ar praktiskiem padomiem, kā stiprināt ķermeni un pasargāt sevi no onkoloģiskām saslimšanām — dabiski un holistiski

## Dabiska pieeja veselībai

Mans ceļš uz veselību ir bijis ilgs un bagāts ar pieredzi. Esmu sapratusi, cik svarīgi ir rūpēties par savu ķermeni un prātu. Dr. Šišonins dalās ar padomiem, kas var palīdzēt mums visām. Viņš uzsver, ka pareizas fiziskās aktivitātes ir būtiskas. Regulāras kustības ne tikai uzlabo fizisko formu, bet arī veicina garīgo labklājību.

## Sabalansēta ēšana

Sabalansēta ēšana ir otra svarīgā sastāvdaļa. Mēs varam izvēlēties pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Ir svarīgi atteikties no glikozes, trans-taukskābēm un liekajiem ogļhidrātiem. Šie elementi var negatīvi ietekmēt mūsu veselību. Esmu ievērojusi, ka, mainot savu ēdienkarti, jūtos labāk un enerģiskāk.

## Dabas spēks

Daba ir mūsu sabiedrotais. Izmantojot dabiskos līdzekļus, mēs varam stiprināt savu imūnsistēmu. Augi un garšaugi, piemēram, ingvers un ķiploki, ir lieliski palīgi. Tie palīdz cīnīties ar iekaisumiem un uzlabo vispārējo veselību. Esmu pārliecināta, ka dabiski risinājumi var sniegt lielu atbalstu mūsu ķermenim.

## Garīgā līdzsvara nozīme

Neaizmirsīsim par garīgo līdzsvaru. Meditācija un apzinātība ir lieliski veidi, kā nomierināt prātu. Tie palīdz mums sajusties mierīgākām un līdzsvarotākām. Esmu ievērojusi, ka, veltot laiku sev, esmu spējusi labāk tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem.

## Klausīties pilnu video

Ja vēlies uzzināt vairāk, iesaku noskatīties pilnu video. Tajā Dr. Šišonins dalās ar savām zināšanām un pieredzi. Tu vari to noskatīties šeit: Самая большая ошибка при диагнозе РАК!.

## Kā ieslēgt latviešu subtitrus YouTube video

1. Video apakšējā labajā stūrī uzspied uz zobratiņa (puķītes jeb “Settings”).

2. Izvēlies Subtitles/CC → Russian (auto-generated).

3. Vēlreiz atver Subtitles/CC, tad izvēlies Auto-translate un atrodi  latviešu valodu.

   
   

## Noslēguma domas

Mans ceļš uz veselību ir nepārtraukts process. Esmu sapratusi, ka ir svarīgi ne tikai rūpēties par ķermeni, bet arī par prātu. Dabiska pieeja, sabalansēta ēšana un garīgā līdzsvara saglabāšana ir būtiskas sastāvdaļas. Esmu pārliecināta, ka, ievērojot šos principus, mēs varam uzlabot savu dzīves kvalitāti un justies laimīgākas.

Atceries, ka katra maza pārmaiņa var novest pie lieliem rezultātiem. Sāc šodien, un tu redzēsi, kā tava dzīve mainās uz labo pusi.

KURSI

BLOGS