top of page
_edited.jpg

3 mēnešu e-kurss onkoloģijas pacientiem un viņu tuviniekiem.

3 mēnešu e-kurss onkoloģijas pacientiem

149 EUR (49,90 eur/mēn)

10 bonusa materiāli

Kursa iknedeļas materiāli

Atbalsta grupa

1x mēnesī online tikšanās ar nozares speciālistu

Katru nedēļu online tikšanās ar grupas kouču

Atbalsts-veza-pacientiem

3 mēnešu e-kurss onkoloģijas pacientiem

Ja Tu kādreiz esi jautājis sev:

– “Kas ir vēzis un kā tas rodas?”

– “Ko es varu darīt, lai palīdzētu sev ātrāk izveseļoties?”

– “Kā mainīt domāšanu un atrast spēku šajā laikā?”

- "Ar ko sākt, kur griezties?"

 

Tad šis 3 mēnešu online kurss vēža pacientiem ir radīts tieši Tev.

Kursa centrā esi Tu – Tava veselība, Tavas emocijas, Tava dzīve.

Programma apvieno 8 izcilus lektorus, kas palīdzēs saprast vēža būtību, uzlabot ikdienu ar praktiskiem vingrinājumiem, uzturu, domāšanas transformāciju un emocionālu atbalstu.

Tas ir ceļvedis, kas balstīts uz kristīgām vērtībām un sniedz skaidru, strukturētu pieeju, lai ik dienu radītu pozitīvas pārmaiņas.

Onkoloģijas pacientu atbalstam

Tu iegūsi visus nepieciešamos instrumentus, lai palīdzētu savam organismam ātrāk izveseļoties!

Kursā tu iegūsi:

  • Zināšanas un praktiskus risinājumus veselībai.
    Tu saņemsi ekspertu sagatavotas lekcijas par uzturu, fiziskām aktivitātēm, prāta un garīgās veselības kopšanu, kā arī jaunākajām tendencēm onkoloģijā. Šī informācija būs praktiska, viegli pielietojama un pieejama arī pēc kursa.

  • Enerģijas un dzīves kvalitātes uzlabošanu.
    Apguvusi konkrētus rīkus un tehnikas, tu spēsi efektīvāk pārvaldīt savu ikdienu, mazināt stresu un atgūt prieku par dzīvi.

  • Atbalstu un kopienas spēku.
    Slēgtajā grupā un Zoom tikšanās reizēs tu saņemsi emocionālu atbalstu, dalīsies pieredzē un saņemsi iedvesmu no cilvēkiem, kuri saprot tavu ceļu.

  • Pārliecību un skaidrību.
    Ekspertu padomi un personalizēti uzdevumi palīdzēs tev rīkoties pārliecinoši un justies droši, pieņemot lēmumus par savu veselību un dzīvi.

  • Iedvesmu dzīvot pilnvērtīgi.
    Tu iemācīsies, kā dzīvot ar jaunu enerģiju un pieeju, veidojot ikdienu kā piepildītu un iedvesmojošu piedzīvojumu.

Atbalsts-veza-pacientiem

Tavā "3 mēnešu online kursā"ietilps

Atbalsts-veza-pacientiem

3 mēnešu kursa programma

1. nedēļa

Uzturs onkoloģijas pacientiem

Tēma: Kā izvērtēt savu ēdienkarti?
Lektore: Gita Ignace (uztura speciāliste)
Apraksts: Kā ēdiens var kļūt par veselības atjaunošanas pamatu? Uzzināsiet, ko ēst, kā plānot maltītes un izvairīties no nevēlamiem produktiem.
Bonusi: Produktu saraksts ar zemu glikēmisko indeksu, veselīgas receptes, iepirkumu saraksts.

2. nedēļa

Imūnsistēma – mūsu pamats

Tēma: Imūnsistēma un tās nozīme veselībā.
Lektors:
Lauris Līcītis (imunologs)
Apraksts: Dziļāka izpratne par imūnsistēmas lomu cīņā ar slimībām. Praktiski padomi imunitātes stiprināšanai un uzturēšanai.
Bonusi: Uztura bagātinātāju saraksts, laimes hormoni un to ietekme.

3. nedēļa

Fiziskās aktivitātes un veselība

Tēma: Atgūsti veselību ar fiziskām aktivitātēm!
Lektore:
Ieva Vasiļjeva (fizioterapeite)
Apraksts: Kustību nozīme atveseļošanās procesā. Nodarbības ietvers arī praktiskus vingrojumu paraugdemonstrējumus.
Bonusi: Elpošanas vingrinājumi, rīta un vakara rituālu idejas.

4. nedēļa

5. nedēļa

6. nedēļa


Lektore/s: onkologs
Apraksts: Ievads vēža izpratnē – kā tas rodas, kādas ir ārstēšanas iespējas un kā izvēlēties piemērotāko pieeju. Pārskats par mūsdienu atklājumiem un integratīvās onkoloģijas principiem.
Bonusi: 20 jautājumi onkologam, asins analīžu nolasīšanas pamati.

ABC un jaunākās tendences vēža pacientu ārstēšanā

Mākslas terapija

Tēma: Kā izmantot mākslas terapiju savas veselības uzlabošanā?
Lektore:
Līga Briede
Apraksts: Kā mākslas aktivitātes palīdz emocionālajā un garīgajā dziedināšanā. Praktiski uzdevumi, kas atmodina radošo pusi un atvieglo emocionālo slogu.
Bonusi: Gleznošanas un vizualizācijas darbi, dejas.

Kā nepalikt "upura" stāvoklī

Tēma: Psiholoģiskā stabilitāte vēža pacientiem
Lektore: Inga Bite (klīniskā psiholoģe)
Apraksts: Psiholoģiskās traumas pārvarēšanas paņēmieni, veidi, kā atgūt emocionālo līdzsvaru un pāriet no šoka uz darbības stāvokli.
Bonusi: Mentālie treniņi.

7. nedēļa

Prāta izmaiņas un transformācija

Tēma: Prāta spēks dziedināšanā
Lektore: Laine Kalēja (praktiskās neirozinātnes un smadzeņu veselības koučs)
Apraksts: Apzinātības nozīme un domāšanas pārveidošana veselībai un labklājībai. Praktiski vingrinājumi, lai mainītu negatīvos ieradumus.
Bonusi: Vizualizācija, ieradumu veidošana.

8. nedēļa

Iemācīties paskatīties uz savu dzīvi ar citām acīm

Tēma: Garīgais ceļš uz mieru un piepildījumu
Lektore: Vineta Priekule (garīgā līdzgaitniece)
Apraksts: Kā atrast prieku ikdienā, neskatoties uz grūtībām. Dzīves pieņemšana un garīgais stiprinājums.
Bonusi: Zoom lūgšanas, lūgšanu nozīme.

9. nedēļa

Detoksācija un vide

Tēma: Ķermeņa un vides detoksikācija
Lektore: Viktorija Loginova (vides medicīnas pasniedzēja, onkologs-ķīmijterapeits)

Apraksts: Kā atbrīvot ķermeni no toksīniem un radīt veselīgu dzīves vidi. Praktiski padomi ikdienas ekoloģiskai izvēlei.
Bonusi: Eko preču saraksts, vide ap mums.

10. nedēļa

Dziedināšanas kalpošana

Tēma: Tikšanās ar misionāru no Indijas Rahul Shaji
Lektors: Rahul Shaji (misionārs un dziedināšanas kalpošanas vadītājs)
Apraksts: Dziedināšanas kalpošanas pieredze, garīgā stiprināšana un dzīvības piepildījums ticībā.

11. nedēļa

Asins analīžu nolasīšana

Tēma: Kā saprast asins analīzes un ko darīt?
Lektore: Vlada Terepa (Centrālās laboratorijas speciāliste, rezidentūrā ģimenes ārste)
Apraksts: Praktiski ieteikumi, kā lasīt un izprast asins analīzes, kā tās izmantot savas veselības uzlabošanai.
Bonusi: Zoom sesija ar Vladu Terepu.

12. nedēļa

Mūzikas terapija

Tēma: Mūzikas terapijas ietekme uz veselību
Lektore: Ariadna Džoja Sakalauska (mūzikas terapeite)
Apraksts: Kā mūzika var palīdzēt emocionālajā un fiziskajā dziedināšanā. Praksē balstītas terapijas metodes no bērnu onkoloģijas centra.
Bonusi: Smieklu terapija, izdziedi savu sirdi.

Atbalsts-veza-pacientiem

Ko mūsu klienti saka

_edited.jpg
Garīgā veselība vēzis

Anete

“Vienkārši debešķīgas sajūtas, kā lidojumā - kas dabūjis spārnus, esmu sajūsmā par piedzīvoto!"
bottom of page