3 mēnešu e-kurss onkoloģijas pacientiem un viņu tuviniekiem.
3 mēnešu e-kurss onkoloģijas pacientiem
195 EUR (65,00 eur/mēn.)
Bonusa materiāli
Kursa iknedeļas materiāli
Atbalsta grupa
*1x mēnesī online tikšanās ar nozares speciālistu (Ja grupā ir vismaz 10 dalībnieki)
Katru nedēļu online tikšanās ar grupas kouču
3 mēnešu e-kurss onkoloģijas pacientiem
Ja Tu kādreiz esi jautājis sev:
– “Kas ir vēzis un kā tas rodas?”
– “Ko es varu darīt, lai palīdzētu sev ātrāk izveseļoties?”
– “Kā mainīt domāšanu un atrast spēku šajā laikā?”
- "Ar ko sākt, kur griezties?"
Tad šis 3 mēnešu online kurss vēža pacientiem ir radīts tieši Tev.
Kursa centrā esi Tu – Tava veselība, Tavas emocijas, Tava dzīve.
Programma apvieno 8 izcilus lektorus, kas palīdzēs saprast vēža būtību, uzlabot ikdienu ar praktiskiem vingrinājumiem, uzturu, domāšanas transformāciju un emocionālu atbalstu.
Tas ir ceļvedis, kas balstīts uz kristīgām vērtībām un sniedz skaidru, strukturētu pieeju, lai ik dienu radītu pozitīvas pārmaiņas.
Tu iegūsi visus nepieciešamos instrumentus, lai palīdzētu savam organismam ātrāk izveseļoties!
Kursā tu iegūsi:
-
Zināšanas un praktiskus risinājumus veselībai.
Tu saņemsi ekspertu sagatavotas lekcijas par uzturu, fiziskām aktivitātēm, prāta un garīgās veselības kopšanu, kā arī jaunākajām tendencēm onkoloģijā. Šī informācija būs praktiska, viegli pielietojama un pieejama arī pēc kursa. -
Enerģijas un dzīves kvalitātes uzlabošanu.
Apguvusi konkrētus rīkus un tehnikas, tu spēsi efektīvāk pārvaldīt savu ikdienu, mazināt stresu un atgūt prieku par dzīvi. -
Atbalstu un kopienas spēku.
Slēgtajā grupā un Zoom tikšanās reizēs tu saņemsi emocionālu atbalstu, dalīsies pieredzē un saņemsi iedvesmu no cilvēkiem, kuri saprot tavu ceļu. -
Pārliecību un skaidrību.
Ekspertu padomi un personalizēti uzdevumi palīdzēs tev rīkoties pārliecinoši un justies droši, pieņemot lēmumus par savu veselību un dzīvi. -
Iedvesmu dzīvot pilnvērtīgi.
Tu iemācīsies, kā dzīvot ar jaunu enerģiju un pieeju, veidojot ikdienu kā piepildītu un iedvesmojošu piedzīvojumu.
3 mēnešu kursa programma
1. nedēļa
ABC un jaunākās tendences vēža pacientu ārstēšanā
Lektore: integratīvā onkoloģe Linda Brokāne
Apraksts: Ievads vēža izpratnē – kā tas rodas, kādas ir ārstēšanas iespējas un kā izvēlēties piemērotāko pieeju. Pārskats par mūsdienu atklājumiem un integratīvās onkoloģijas principiem.
Bonusi: 20 jautājumi onkologam, asins analīžu nolasīšanas pamati.
2. nedēļa
Uzturs onkoloģijas pacientiem
Tēma: Kā izvērtēt savu ēdienkarti?
Lektore: Gita Ignace (uztura speciāliste)
Apraksts: Kā ēdiens var kļūt par veselības atjaunošanas pamatu? Uzzināsiet, ko ēst, kā plānot maltītes un izvairīties no nevēlamiem produktiem.
Bonusi: Produktu saraksts ar zemu glikēmisko indeksu, veselīgas receptes, iepirkumu saraksts.
3. nedēļa
Fiziskās aktivitātes un veselība
Tēma: Atgūsti veselību ar fiziskām aktivitātēm!
Lektore: Ieva Vasiļjeva (fizioterapeite)
Apraksts: Kustību nozīme atveseļošanās procesā. Nodarbības ietvers arī praktiskus vingrojumu paraugdemonstrējumus.
Bonusi: Elpošanas vingrinājumi, rīta un vakara rituālu idejas.
4. nedēļa
5. nedēļa
6. nedēļa
Imūnsistēma – mūsu pamats
Mākslas terapija
Kā nepalikt "upura" stāvoklī
Tēma: Imūnsistēma un tās nozīme veselībā.
Lektors: Lauris Līcītis (imunologs)
Apraksts: Dziļāka izpratne par imūnsistēmas lomu cīņā ar slimībām. Praktiski padomi imunitātes stiprināšanai un uzturēšanai.
Bonusi: Uztura bagātinātāju saraksts, laimes hormoni un to ietekme.
Tēma: Kā izmantot mākslas terapiju savas veselības uzlabošanā?
Lektore: Līga Briede
Apraksts: Kā mākslas aktivitātes palīdz emocionālajā un garīgajā dziedināšanā. Praktiski uzdevumi, kas atmodina radošo pusi un atvieglo emocionālo slogu.
Bonusi: Gleznošanas un vizualizācijas darbi, dejas.
Tēma: Psiholoģiskā stabilitāte vēža pacientiem
Lektore: Inga Bite (klīniskā psiholoģe)
Apraksts: Psiholoģiskās traumas pārvarēšanas paņēmieni, veidi, kā atgūt emocionālo līdzsvaru un pāriet no šoka uz darbības stāvokli.
Bonusi: Mentālie treniņi.
7. nedēļa
Prāta izmaiņas un transformācija
Tēma: Prāta spēks dziedināšanā
Lektore: Laine Kalēja (praktiskās neirozinātnes un smadzeņu veselības koučs)
Apraksts: Apzinātības nozīme un domāšanas pārveidošana veselībai un labklājībai. Praktiski vingrinājumi, lai mainītu negatīvos ieradumus.
Bonusi: Vizualizācija, ieradumu veidošana.
8. nedēļa
Iemācīties paskatīties uz savu dzīvi ar citām acīm
Tēma: Garīgais ceļš uz mieru un piepildījumu
Lektore: Vineta Priekule (garīgā līdzgaitniece)
Apraksts: Kā atrast prieku ikdienā, neskatoties uz grūtībām. Dzīves pieņemšana un garīgais stiprinājums.
Bonusi: Zoom lūgšanas, lūgšanu nozīme.
9. nedēļa
Detoksācija un vide
Tēma: Ķermeņa un vides detoksikācija
Lektore: Viktorija Loginova (vides medicīnas pasniedzēja, onkologs-ķīmijterapeits)
Apraksts: Kā atbrīvot ķermeni no toksīniem un radīt veselīgu dzīves vidi. Praktiski padomi ikdienas ekoloģiskai izvēlei.
Bonusi: Eko preču saraksts, vide ap mums.
10. nedēļa
Dziedināšanas kalpošana
Tēma: Tikšanās ar misionāru no Indijas Rahul Shaji
Lektors: Rahul Shaji (misionārs un dziedināšanas kalpošanas vadītājs)
Apraksts: Dziedināšanas kalpošanas pieredze, garīgā stiprināšana un dzīvības piepildījums ticībā.
11. nedēļa
Asins analīžu nolasīšana
Tēma: Kā saprast asins analīzes un ko darīt?
Lektore: Vlada Terepa (Centrālās laboratorijas speciāliste, rezidentūrā ģimenes ārste)
Apraksts: Praktiski ieteikumi, kā lasīt un izprast asins analīzes, kā tās izmantot savas veselības uzlabošanai.
Bonusi: Zoom sesija ar Vladu Terepu.
12. nedēļa
Mūzikas terapija
Tēma: Mūzikas terapijas ietekme uz veselību
Lektore: Ariadna Džoja Sakalauska (mūzikas terapeite)
Apraksts: Kā mūzika var palīdzēt emocionālajā un fiziskajā dziedināšanā. Praksē balstītas terapijas metodes no bērnu onkoloģijas centra.
Bonusi: Smieklu terapija, izdziedi savu sirdi.
-
Katra speciālista vizīte maksā 1h no 30 - 80 eur. Ieraksti ir 3h katrs, tas Jums izmaksātu 1800 eur
-
Kouča pakalpojumi ir no 30 eur - 120 eur/h, tas Jums izmaksātu 400 eur - pa 12 reizēm (3 mēnešiem)
-
Bonusa materiāli atsevišķi maksātu 5 - 30 eur/katrs komplekts, kopā tas Jums izmaksātu 150 eur
-
Zoom sesija - atbildes uz jautājumiem 1h - 2h garumā 20 - 50 eur pa vienu reizi, 150 eur pa 3 mēnešiem.
-
+ pievienotā vērtība - atbalsts no grupas biedriem.
KOPĒJĀ VĒRTĪBA - 2500 Eur
Iespēja iegādāties TIKAI par 195 eur
! 1 nedēļas GARANTIJA, ja pēc nedēļas pārdomājiet, naudu atgriezīsim!
Ko mūsu klienti saka
Anete
“Vienkārši debešķīgas sajūtas, kā lidojumā - kas dabūjis spārnus, esmu sajūsmā par piedzīvoto!"